Introduksjon i oppmerksomt nærvær

Oppmerksomt nærvær er noe vi alle til tider driver med, bevisst eller ubevisst. Å være så kalt 'mindful' har mange helsefordeler. Det hjelper mot stress og grublerier og fører til at vi er mer tilstede og nytter dagen! Forelesningen er en blandning av info og praktiske øvelser for å bli kjent med denne praksisen. Esther har drevet med dette i mange år, både privat og i pasientbehandlinger, og har sett gode resultater hos seg selv og mange andre. En informativ og koselig kveld for alle som er interessert i å leve sitt beste liv. :-) Tilgang Kr. 100,-