Online mindfulness kurs

Beschrijving van de dienst

Mindfulness kurset er tilgjengelig på både norsk og engelsk og ligger i en lukket Facebook gruppe. Du kan starte på kurset når som helst og går gjennom det i ditt eget tempo i en periode på 16 uker. For å få tilgang overfører du 890 kr. via Vipps (46120221) eller Paypal (hummingbeenet@gmail.com). Nevn epost adressen din i betalingen, så får du tilsendt tilgangs informasjonen. Mindfulness hjelper deg ha fokus på her og nå isteden for på fortid eller fremtid. Ved å øve på ferdighetene får du et mer avslappet liv hvor du kan nytte dagen. Forskning viser positiv effekt av metoden på fysisk og mental helse. I kurset forklarer jeg mer om hva mindfulness innebærer. Jeg hjelper deg også lage en personlig plan for å få dette til å bli en varig del av livet ditt. Mange deltakere før deg har opplevd kurset som både spennende og nyttig!